海開き
梅雨明けがなされ、連日猛暑の中熱中症には特に気をつけて皆さま生活を送られていることと思います!!
そんな私はほぼ毎朝足の攣りで目覚めております←
寝る前の水分補給は本当大事のようです、、
私の周りでは夏バテで食欲がないとよく聞きます!
しかしそんな時こそご飯はしっかり3食食べることをお勧めします!!
食べることによって代謝もあがり、身体機能も維持され健康的になることは自分を守ることに繋がります💪
咀嚼が難しいのであれば飲む!飲めないなら流し込む!←
こういった工夫で栄養をしっかり体に送ってあげましょう😎
そんな私はコンテスト1週間前となり減量も終わりが近づいております、、
無限の食欲に逆らいながら日々送るのは非常にしんどいですが、、
こういったラーメンのために頑張ります!!
ではまた次の投稿でお会いしましょう!
パンケーキおじさん
おはようございます☀
平日は仕事にジムと、、
そして絶賛減量末期ということもありヘロヘロのはたらくです💪
梅雨明けし、本格的な夏が始まりました!!
コロナ明けを期待し、今年こそは海や川でバーベキューを楽しみたいですね😎
話は変わりますが、私甘党でありまして、パンケーキ巡りが趣味の一つでございます、、
そんな最近食べたパンケーキはこちら!
ベリーソースがやらしい、、
ホイップクリームはパンケーキの熱ですぐにトロトロ、、
ふわふわパンケーキとの相性は抜群でした!
甘いものもを食べると幸せになりますよね😌
読者の皆様も夏こそしっかり食べて身体に栄養をあげて夏バテを吹っ飛ばしましょう!!
お読みいただきありがとうございました♪
ぜひコメント等気軽に記入してください!
No pain No gain
夏バテ注意
みなさんこんにちは!
ここ最近は梅雨入りとか言われながらほぼ雨を見てないはたらくです、、
暑さも強まってきており、身体が温度差についてこれていないこともありだるいことが多くなりました、、
夏バテは身体作りの天敵なのでしっかり対策をして楽しい日々を送りましょう!
先日、初めてカボチャの煮物にチャレンジいたしまして、、
カボチャに悪戦苦闘しながら出来上がったのがこちら!!
意外と見栄えもよいのではないのでしょうか??
食べてみると、、、、
あまーーーーい!!!!
醤油の塩味も少し効いて甘味が引き立っているのがよくわかりました🥹
もっと練習して美味いカボチャ煮を体得したいですね!!
読者様でこういう一手間加えるといいよ!!とかありましたらコメント欄へどしどしお願いします🤲
読んでいただきありがとうございました😊
またよろしくお願いします🤙
No pain No gain