海開き

梅雨明けがなされ、連日猛暑の中熱中症には特に気をつけて皆さま生活を送られていることと思います！！

そんな私はほぼ毎朝足の攣りで目覚めております←

寝る前の水分補給は本当大事のようです､､

私の周りでは夏バテで食欲がないとよく聞きます！

しかしそんな時こそご飯はしっかり3食食べることをお勧めします！！

食べることによって代謝もあがり、身体機能も維持され健康的になることは自分を守ることに繋がります💪

咀嚼が難しいのであれば飲む！飲めないなら流し込む！←

こういった工夫で栄養をしっかり体に送ってあげましょう😎

そんな私はコンテスト1週間前となり減量も終わりが近づいております､､

無限の食欲に逆らいながら日々送るのは非常にしんどいですが､､

こういったラーメンのために頑張ります！！

ではまた次の投稿でお会いしましょう！